中医认为：男子以气为本，中医将男女分为阳与阴，而气为阳，血为阴。男子为精气，表现为体力旺盛；男人也最容易伤气，现代的男人来自工作、生活、家庭的多重压力让他们倍感压力，于是焦虑、抑郁，发脾气也随之而来。

中医认为，脾胃同为“后天之本”“气血生化之源”；肝主疏泄条达，肝气疏泄不畅，则人体气机郁滞，会引发健康问题和其他疾病；肾为“先天之本”，肾中之精又能化生为人体所需的肾气；肺主气，即肺主管着呼吸之气和人体一身之气。

气，是人体正常运行的基本，气虚就会导致气机失调，最常见的就是脾胃气虚。很多男性朋友，人至中年，总觉得精神欠佳、体倦乏力，下半身发凉，到了晚上夜尿频繁，小便不尽，如果舌头上面还总是有齿痕，湿气很重，那可能是脾气虚弱，阳气不足了。今天就给大家试着参考一个健脾益气方子——四君子汤，

四君子汤，载于《太平惠民和剂局方》，是以人参、白术、茯苓、炙甘草四味常用药物配伍而成的方剂。

其中人参甘温益气、能大补脾胃之气。白术健脾燥湿，同时能够协助人参加强益气健脾的作用。脾喜燥恶湿，茯苓甘淡，健脾渗湿，与白术搭配，互增健脾祛湿的功效。炙甘草，具有益气和中、调和诸药的作用。

四君子汤作用归纳起来也就八个字而已——助阳补气、健脾益胃。适用于以面色萎黄，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚缓为主要症状的脾胃气虚证。

本篇只做参考，请在辨证指导下用药；